Utmaningen 2015

LoggaUtm


Karlstad multisports tävling “Utmaningen” var i år i form av Roganing/Kontrollplockning.
Lag om två personer, jag och Annelie körde Mix-klassen.
Under 4h gäller det att samla så många poäng som möjligt. Du får en karta med 50 kontroller som du först får se när starten går (Se KARTA), kontrollerna är olika mycket värda och det gäller att optimera din rutt efter din egen förmåga och styrka (Se ROADBOOK).
Poängavdrag om du målstämplar efter 4h. Dessutom 3 st äventyrskontroller som alla gav 50 poäng men som bara gick att ta under andra och tredje timmen ( av de fyra timmarna man hade på sig). Till din hjälp har du en cykel, men vissa kontroller fick endast tas till fots, men cykeln lämnad på en speciell växlingsplats ute på banan. Dessa kallades av någon anledning för “Drop Zone” och var markerade på kartan. I en av dessa var inte kontrollerna utmärkta, man fick kartan när man anlände till växlingsplatsen.

Start och Plan

Tävlingen inleddes med en kort prolog på nån kilometers löpning. Efter detta fick man kartan och kunde börja planera.
Vår plan blev att på cykel starta norrut för att ta så många poäng som möjligt på den norra delen av kartan för att sen hinna hem och ta äventyrskontrollerna innan fönstret för dessa stängdes efter 3h. Först två kontroller och sedan den “blinda” löpzonen, följt av ett antal kontroller på cykel, varav ett par högpoängare.

Äventyrskontroller

Äventyrskontrollerna bestod i:
Utm2015_KontrollKajkant
1. SUP/Madrasspadlling (50p).
Man fick välja mellan en luftmadrass eller en SUP, båda i laget skulle sedan på samma flytetyg ta sig över Klarälven och stämpla på en kontroll på andra sidan. Vi valde SUP:en, Annelie lade sig på mage och paddlade med händerna längst fram. Jag stod på knä i bakre delen och paddlade med den enda paddel vi fick.
2.Repklättring (50p)
Vada ut i Klarälven och klättra upp i ett rep hängande från en bro och stämpla längst upp (50p).
Min värdelösa cirkulation i händerna gjorde att jag inte hade nån som helst känsel i händerna, jag klarade inte av att klättra upp. Annelie klättrade upp men nådde inte stämplingsenheten.
Vi gav upp och fick helt enkelt klara oss utan dessa 50 poängen. ( Vanliga kontroller var värda mellan 4 och 26 poäng, så 50 poäng är mycket! )
3. Klättra ner för en kajkant och stämpla vid vattnet(15p)
4. Slackline(50p).
Båda lagmedlemarna skulle gå på en slackline ut över vattnet och stämpla på mitten, dock med ett rep ovanför huvudet som kan kunde hålla sig i.

Sista timmen

Efter besöket inne vid TC och äventyrskontrollerna så bestämde vi oss för en distansmässigt ganska lång rutt under den sista timmen. Vi bestämde oss för att köra ner till en av löpzonerna och ta de 4 kontroller som var där som var ganska värdefulla. På vägen ner tog vi 3 kontroller.
Vi hade ganska exakt 1h på oss. Det tog oss 24 minuter att ta oss till löpzonen, men då tog vi 3 kontoller på vägen. Vi bestämde att vi var tvugna att ha 20 minuter på oss för resan tillbaka för att ha marginal för strul. Det tog oss ganska exakt 15 minuter att ta de 4 kontroller som fanns i löpzonen. Med 19 minuter kvar gav vi oss av tillbaka till målet. Jag var frestad att ta kontroll 26 på tillbakavägen, men vi avstod. Vi målstämplade med ca 6 minuters marginal.

Väntan

Nackdelen med kontrollplocknig är att man inte vet under tiden tävlingen pågår hur man ligger till. Inte ens när man går i mål vet man om man vann eller kom sist. Tävlingsledningen måste sammanställa resultatet. Prisutdelning skulle hållas 1h efter målgång. Eftersom vi hade missat en av 50 poängarna så hade vi inte jättehöga förväntningar, men topp 5 kändes rimligt ( Linus åsikt, Annelie är alltid lite mer defensiv ).

Resultat

Vi slutade på en andra plats! Bara Christian Ericsson och Malin Hjalmarsson före oss, 29 poäng före oss. Helt plötsligt inser vi att de där missade 50 poängen för att vi inte lyckades klättra upp för det där repet innebar att vi missade 1:a-platsen…
Utm15Pallen

Se även en Video från tävlingen.

Karta


Utmaningen2015_karta

Karta med vår rutt inritad


Utmaningen2015-GiantLEAP-Rutt_opt

Roadbook, med poängen för varje kontroll


Roadbook

Diagram


Diagrammet visar akumulerad poäng som funktion av tävlingstid för de 4 främsta lagen i Mix-klassen. Det visade sig att det var tätt mellan 2:a, 3:e och 4:e-platsen!
Utm15Diagram

Kalmar Ironman 2015 – Ur min synvinkel

Jaha, vad skall man säga?

Lördagen en vecka innan tävlingen var jag ute och simmade, på kvällen kände jag mig lite hängig och på söndagmorgonen vaknade jag med rejäl förkylning. FAN!. Det var inte många glada ord som kom ur mig i början på veckan. Satsningen på Kalmar Ironman 2015 som hade kostat åtskilliga träningstimmar och kapital, höll på att rinna ut i sanden. På torsdagen ( två dagar före tävlingen ) var jag fortfarande osäker på om det skulle bli start eller inte. På fredagen togs dock det slutgiltiga beslutet att faktiskt starta. Skulle sedan sviterna av förkylningen sitta i för mycket så är det ju bara att bryta.

Simning


Jämfört med 2013 så har min simning inte förbättrats så mycket som jag hade hoppats på, men 5-7 minuter snabbare hade jag ändå räknat med. 2013 simmade jag på 1:24, denna gång var ambitionen att gå på några minuter snabbare än 1:20.
Väderleken sa att det skulle blåsa öst ca 5m/s under dagen. Det brukar vara lite mindre vind på morgonen, men när vi vaknade så märkte vi direkt att det blåste ganska bra även tidigt på morgonen.
Jag ställde mig precis framför 1:20-skylten i startfållan, där stod även ett stort gäng från klubben. Starten i Kalmar går till så att man självseedar sig efter förväntad simtid. När starten sedan går, så går hela ledet sakta ner i vattnet med de snabbaste först. Tiden tas från det att du går i vattnet.

Kl 06:55 går starten för proffsen, 07:00 går starten för amatörerna och jag kommer i vattnet 6 minuter senare.
Upp ur vattnet på tiden 1:26! Shit! Tog ju längre tid än förra gången! Efteråt visar det sig att det har tagit längre tid för de flesta. Så simtiden kändes trots allt ganska godkänd efteråt.
Men min egna plan låg jag nu 6 minuter efter!
1120_058421
Foto: Finnisherpix

Cykling


Cyklingen rullade på bra i början. Ölandsvarvet gick bra förutom ett kedjehopp med tillhörande fastkilad kedja nere i Degerhamn (klantig växling i samband med att jag lutade mig inåt i en skarp kurva). Men vinden gjorde sig påmind, sidvind hela vägen ner på öland och sidvind igen på vägen upp. Väl över på fastlandsidan så började det ta emot, om det var sviterna av förkylningen som satte sina spår eller vad det var vet jag inte, men tempot sjönk tyvärr rejält.
Målet och planen var att cykla på 5:30, vilket också sprack rejält. Sluttiden blev 5:43.
Eventuella möjligheter att gå under 11h var därmed definitivt grusade.
Cykel_Degerhamn
Foto: Per Östlund

Löpning


Planen var att starta i 5:40-tempo för att med lite marginal för depåer mm kunna springa maran på under 4h. Jag höll mitt planerade tempo i ca 6km, sedan sa magen ifrån. Hade kraftigt ont i magen och tempot sjönk rejält. I och med detta så försvann också motivationen helt och hållet. Jag ställde in mig på att bara ta mig i mål. Hade även ett skavsår på ena foten som jag funderade på att stanna för att fixa.
Efter ca 21km kommer Niklas ifatt mig. Niklas startade ca 4 minuter före mig ( i och med självseedningen ). I och med min temposänkning på löpningen så har han sprungit ifatt ca 17 minuter redan på de första 21km. Med samma temposkillnad så skulle han därmed vara ca 17 minuter före mig i mål och då slå mig med 13 minuter. Vilket även innebär en avsevärt bättre tid än min tid från 2013.

I och med denna insikt så vaknar tävlingsdjävulen inuti mig upp från sin dvala. Jag gör en tempoökning från 6:30-tempo till 5:45 som Niklas håller när han passerar mig och jag lägger mig en halvmeter bakom Niklas. Där ligger jag sedan kvar på ren vilja i 21km in i mål. Vi går i mål samtidigt. Jag på ca 11:39 och Niklas på 11:42

Jag tog mig runt, och jag lyckades trots allt slå min tid från 2013, men en viss mängd besvikelse finns trots allt inombords. Direkt efter målgång så är allt väldigt härligt och man känner sig väldigt nöjd med att ha gått i mål. Men jag skall ärligen säga att jag hade förväntat mig en tid som åtminstone var låga 11h även om att kunna gå under 11h skulle ha krävt en för mig ganska bra insats på alla tre grenarna.
1120_044923
Simning (3.86km) 1:26:29.
Cykel (180.2km) 5:43:41.
Löpning (42.2km) 4:21:30.
Totaltid: 11:38:59.
After